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Jahresübersicht

März
Sa, 16.03.19 Jahreshauptversammlung mit Wahl der Vorstandschaft

April
Do, 11.04.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
Die gesetzliche Pflegeversicherung - welche Ansprüche habe ich, wenn ich pflegebedürftig bin?

Mai
Di, 07.05.2019 Tagesfahrt zum Spargelbauern, anschließend Schiffsfahrt

Do, 09.05.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung

Juni
Sa. 08.06.19 Frühlingsfest mit Musik

Do, 28.06.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
VDK - Aktionstag, ganztags Vorträge zu sozialrechtlichen Themen

Juli
So. 21.07.19 Mitgliederversammlung
Di. 23.07.19 Bustagesfahrt zur Fraueninsel Chiemsee

Do, 11.07.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
Der falsche Polizistentrick

August -> VDK Sommerpause

September
So. 08.09.19 Mitgliederversammlung und Vortrag "Sicher zu Hause"

Do, 12.09.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
Diabetes - mit Ernährung rechtzeitig gegensteuern

Oktober
Do,10.10.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
Die gesetzliche Sozialversicherung in Deutschland - Vorsorge für Jung und Alt

Sa. 19.10.2019 Kirchweihfest mit Musik

November
So. 10.11.19 Ehrung unserer Verstorbenen

Do, 14.11.2019 ( Aus der Vortragsreihe 2019 Kreisverband )
Bitte nicht ins Heim -Möglichkeiten der häuslichen Versorgung

Dezember
Sa. 07.12.19 Weihnachtsfeier mit Musik

Jeden Dienstag im ASZ

Nordic-Walking
09:00 Uhr - 10:30 Uhr

Unter dem Motto "Bewegung hält jung" haben Sie die Möglichkeit an der offenen Nordic Walking Gruppe des ASZ Schwabing-West teilzunehmen.
Bitte melden Sie sich vor dem ersten Besuch im ASZ an.
Treffpunkt: Cafeteria
Eintritt frei

Kurs: Bleiben Sie fit - mit Gedächtnistrainig
10:30 Uhr - 11:30 Uhr

Das Gehirn will trainiert werden, damit es leistungsfähig bleibt. In entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck werden interessante Übungen und Methoden des ganzheitlichen Gedächtnistrainings angeboten. Dabei werden Konzentration, Merkfähigkeit, Fantasie und Kreativität angeregt. Trainieren Sie mit uns in fröhlicher Runde.
Leitung: Monika Wiedergrün, zertifizierte Gedächtnistrainerin, BVGT
Kurskosten: 45€ für 10 Termine

Singkreis
14:30 Uhr - 16:00 Uhr

Singen Sie gemeinsam mit anderen Interessierten bekannte Volks- und jahreszeitliche Lieder und verbringen Sie einen fröhlichen Nachmittag bei uns.

Kurs: "Mit Schwung durchs Frühjahr" Bewegung und Tanz zu schwungvollen, modernen Rythmen
17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Sie tanzen zu lateinamerikanischen, orientalischen und anderen internationalen Rhythmen und lernen leichte Schrittkombinationen, im Wechsel mit frei gestalteten Tanzeinheiten. Dabei wird der ganze Körper - mal schwungvoll, mal sanft – bewegt, und wir werden dadurch merklich beweglicher und geschmeidiger.
Durch die einfachen Choreographien werden Koordination und Konzentration spielerisch trainiert, bei den Freestyle-Einheiten wird die eigene Kreativität angeregt. Insgesamt stehen bei diesen Tänzen die Freude an der Bewegung, Leichtigkeit und Lebensfreude im Vordergrund.
NEU: Auch Line Dance Formationen gehören zum Repertoire, die zwar etwas anspruchsvoller sind, aber besonders viel Spaß in der Gruppe bringen.
Anmeldung einzeln, kein Paartanz!
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen (Gymnastikschuhe)
Leitung: Eva Kulbe-Asadi, Integrale Tanz- und Ausdruckspädagogin
Kurskosten: 50€ für 10 Termine

Jeden 1. Mittwoch im ASZ

Tablet-PC Einführungs- und Beratungsstunde
09:30 - 11:30 Uhr

Sie interessieren sich für Tablet PC’s – besitzen vielleicht bereits ein Gerät oder möchten sich eines zulegen? Sie suchen aber Hilfe bei der grundlegenden Bedienung und/oder haben Fragen zu den einzelnen Funktionen? Dann ist unser neues Angebot genau das richtige für Sie. Kommen Sie vorbei und lernen Sie die Welt der Tablet-PC kennen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Bereich Tablet für dieses Angebot. Im ASZ stehen auch Tablet-PC zum Üben und Ausprobieren zur Verfügung.
Ehrenamtlicher Einsatz: Herr Frank Greger (IT-Experte)
Anmeldung: im ASZ

Eintritt Frei

Jeden Donnerstag im ASZ

Tanztee
14:30 - 17:00 Uhr

Schwingen Sie das Tanzbein zu bekannten Melodien und verbringen Sie einen beschwingten Nachmittag! Genießen Sie dazu eine Tasse Tee oder Kaffee

--> Anmeldung: vor dem ersten Besuch im ASZ

Eintritt: 2,00 Euro

Yoga für Senioren
13:00 - 14:00 Uhr

Gerade in der „dritten Lebensphase“ ist es besonders wichtig Körper und Geist zu stärken. Genau der richtige Zeitpunkt also, um Yoga zu üben, bzw. kennen zu lernen und auszuprobieren. Regelmäßig praktiziertes Yoga erschließt eine neue Perspektive und stellt einen großen Gewinn für Gesundheit, persönliches Wohlbefinden, Körper, Geist und Seele dar.
Leitung: Suzana Gjorgeva, exam. Altenpflegerin, zertifizierte Yoga-Lehrerin
Kurskosten: 45€ für 10 Termine

Jeden Freitag im ASZ

Gedächtnistraining
10:00 - 11:30 Uhr

Das Gedächtnistraining richtet sich an alle Interessierten, die ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit in Schwung halten wollen.
Ehrenamtliches Engagement / Leitung:
Frau Hackl
Anmeldung: vor dem ersten Besuch im ASZ

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