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VdK-TV: Fit - auch im Alter

VdK-TV: Fit - auch im Alter!

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Eigentlich weiß es jeder: körperliche Bewegung ist gut für Leib und Seele. Aber: je älter man wird, desto schwieriger wird es und gleichzeitig doch um so wichtiger. Das bedeutet aber nicht, dass man noch Marathon laufen muss. Auch kleine Bewegungseinheiten können große Effekte erzielen.
Kurse wie „Orthopädische Gymnastik“, „Fit bis ins hohe Alter“ oder „Yoga auf dem Stuhl für Senioren“ gehören bei vielen Vereinen längst zum alltäglichen Angebot. So auch beim TGS Mörfelden-Walldorf in Südhessen.© Sozialverband VdK Deutschland

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